|
30.gün
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 24,90g | Karb: 10,42g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Ekici Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu, Zeo Zeytinyağı, Maydanoz, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Karnabahar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|