16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 41,78g | Prot: 49,39g | Karb: 166,34g.
Akşam Yemeği: Namet Macar Salam, Kıvırcık Lahana, Salatalık, Domatesler, Altınkılıç Kefir, Yöremce Pilavlık Bulgur, Yurt Haşlanmış Nohut. Aperatifler/Diğer: Kabak Çekirdeği, Mis Lor Peyniri, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Süt, Söke Tam Buğday Unu, Toz Şeker, Muz, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
incidiyebirii Kilo Geçmişi
|