17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 85,61g | Prot: 126,18g | Karb: 81,61g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Манчестер, Олейна Подсолнечное Масло , Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо, Лента Авокадо. Öğle Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande), Гуакамоле, Лосось, Мультизерновой Хлеб. Akşam Yemeği: Сырой Овощ, Майонез, Простой Йогурт, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Мираторг Карпаччо из Телятины, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|