17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
307 kcal
|
Yağ: 11,01g | Prot: 13,01g | Karb: 43,24g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Cezerye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|