18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 48,66g | Karb: 59,80g.
Kahvaltı: Bağdat Pul Biber, Maydanoz, Nane, Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Akşam Yemeği: Soğanlar, Karabiber, Bağdat Sumak, Salça, Pınar Hindi Fileto, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Yeşil Biber, Sızma Zeytinyağı, Bulgur, Ispanak, Bağdat Pul Biber, Nane, Salatalık, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|