18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
307 kcal
|
Yağ: 4,12g | Prot: 10,22g | Karb: 62,98g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Yeşil Yapraklı Marul, Genç Yeşil Soğan, Menemen. Akşam Yemeği: Genç Yeşil Soğan, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Domatesli Biber, Berrak Acı Biber Turşusu, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Greyfurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esma nur çetin Kilo Geçmişi
|