|
Up a bit, but sweets and mince pies haven't helped. I think my target is out of the window until 2nd January. Merry Mel 🤩.
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 17,67g | Prot: 33,79g | Karb: 157,05g.
Kahvaltı: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Apple & Blueberry, Green Tea. Öğle Yemeği: Grapefruit (Pink and Red), Green Tea, Boots Shapers Prawn Mayonnaise Sandwich . Akşam Yemeği: Fuel 10K Apple & Cinnamon Porridge, Green Tea, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Plums. Aperatifler/Diğer: Nescafe Caramel Latte, Nescafe Caramel Latte. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|