20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 125,75g | Karb: 106,49g.
Kahvaltı: Ecofood Арахисовая Паста, Голден Яблоко , Арахисовые кексы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Страна Васильки Творог 1%. Öğle Yemeği: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Укроп, Болгарский Перец, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Азу. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мореслав Кальмар Тушка . Aperatifler/Diğer: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|