evlişişkoçocuklu Günlüğü, 20 Ara 21

evlişişkoçocuklu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61 kg Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Aralık 2021:

1033 kcal

Yağ: 72,79g | Prot: 77,59g | Karb: 22,51g. Akşam Yemeği: Keto Ekmek, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ispanak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrik ederim

20 Ara 21 üye tarafından: Fit.Bear

Teşekkür ederim 🤩

20 Ara 21 üye tarafından: evlişişkoçocuklu

Darısı devamına olsun 🙂

20 Ara 21 üye tarafından: Fit.Bear

Oldu biliyorum 😌

20 Ara 21 üye tarafından: evlişişkoçocuklu

Ne güzell

21 Ara 21 üye tarafından: Fit.Bear


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

evlişişkoçocuklu Günlüğü, 20 Ara 21

Yorum Gönder

evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi