20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 69,92g | Prot: 45,11g | Karb: 98,57g.
Kahvaltı: Limon, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Aknaz Hellim Peyniri. Akşam Yemeği: Susamlı Simit, Danone Activia Probiyotik Smoothie. Aperatifler/Diğer: Muz, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kivi Meyvesi, Ceviz, Salep, Limonlu Su. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|