22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 37,86g | Karb: 151,02g.
Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Çökelek, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Kol Böreği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|