23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 28,57g | Prot: 27,94g | Karb: 86,49g.
Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Eker Ayran, Peynirli Makarna, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Domates Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|