24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 35,21g | Prot: 64,36g | Karb: 187,36g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Tat Yeşil Mercimek. Öğle Yemeği: İçim Yarım Yağlı Süt, Altınbaşak Light, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, Tadım Hurmalı Bar. Aperatifler/Diğer: İçim Light Süt, Leblebi, Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|