24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 42,10g | Karb: 154,09g.
Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|