24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 70,63g | Prot: 134,28g | Karb: 119,89g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bite Финиковый Сироп, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Геркулес Овсянка, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Öğle Yemeği: Olive Oil, Лента Индейка Филе с Грудки, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Cooked Egg White, Forsio Fitness Muesli Bar Peach, Перекресток Семга Стейк. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|