DenizKrkt Günlüğü, 25 Ara 21

DenizKrkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Aralık 2021:

1370 kcal

Yağ: 68,03g | Prot: 61,35g | Karb: 113,90g. Kahvaltı: Ülker Bitter Damla Çikolata, Dr. Oetker Kakao , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Elma, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Pınar Beyaz , Boyoz. Akşam Yemeği: KFC Patates Kızartması, KFC Kemiksiz Çıtır Acılı, KFC Kemiksiz Çıtır, KFC Kızarmış But, KFC Kanat. devamı için...