|
Diğer tartıya göre 57,3 ancak ben yüksek olanı aldım. Kızımın doğum günüydü, masadan sadece sağlıklı olan patates salatasını yedim 😁 2 gündür sporumu aksattım. Bugün mis gibi sportif bi gün olsun. 🏋🏻♀️🤸🏻♀️🦋
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 49,63g | Karb: 225,76g.
Kahvaltı: Simit Sarayı Simit (Part Baked, Yarı Pişirilmiş) VEGAN, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Tarabya Kaşar Peyniri, İçim Süzme Peynir, Zeytinyağı, Mantar. Akşam Yemeği: Beşler Bohça Mantı. Aperatifler/Diğer: Nimet Pastaban Sade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|