26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 82,78g | Karb: 244,90g.
Kahvaltı: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 마담로익 크림치즈, 찐고구마, 사과, 아시아 배, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 커피. Öğle Yemeği: 깍두기, 김치, 양파장아찌, 완자, 육전, 소고기국밥. Akşam Yemeği: 야쿠르트 프로닉 블루베리맛, 사과, 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 귤, 감말랭이, 커피. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|