27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 31,76g | Prot: 27,11g | Karb: 194,86g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Torku Süzme Peynir, Kızarmış Kepekli Ekmek, Avokado. Öğle Yemeği: Kelly's Mısır Gevreği, Buono Bitter Çikolata, Nar Ekşisi, Portakal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|