27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 43,28g | Prot: 52,39g | Karb: 98,82g.
Kahvaltı: Tere, Nane, Maydanoz, Domatesler, Namet Hindi Füme, Migros Ezine Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Altınbaşak Labneli Bisküvi, Ayva, Tadım Kuru Kayısı, Antep Fıstığı, Fındık. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir, Kadınbudu Köfte. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|