27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
295 kcal
|
Yağ: 4,30g | Prot: 13,88g | Karb: 56,20g.
Kahvaltı: Yeşil Yapraklı Marul, Domatesli Biber, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Öğle Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Menemen, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Turp, Marul, Ispanak, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Havuç, Mandalina (Mandalin Portakal), Mandalina, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esma nur çetin Kilo Geçmişi
|