28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 74,30g | Prot: 117,94g | Karb: 127,09g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные , Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Грибами и Травами. Akşam Yemeği: Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Яйцо, Яблоко Зеленое, Молодая Морковь, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". Aperatifler/Diğer: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|