28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 87,88g | Karb: 182,38g.
Kahvaltı: Auchan Lait Écrémé, Beurre de Cacahuètes, Tortilla, Muffins banane. Öğle Yemeği: Pain Complet, Picard Crevettes à l'huile d'olive, au Persil et à l'ail. Akşam Yemeği: Petits Pois, Msemen, Pilon de Poulet, Soupe de Légumes, Huile d'Olive, Pain de Blé Entier. Aperatifler/Diğer: Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Lindt Lindor Hazelnut Milk Chocolate Truffles. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|