28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 23,72g | Karb: 30,10g.
Kahvaltı: Bal, Yumurta, Kuşburnu Marmelatı, Zeytinyağı, Tereyağı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Kıyma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|