29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3180 kcal
|
Yağ: 118,68g | Prot: 150,70g | Karb: 365,27g.
Kahvaltı: Tadım Ay Çekirdeği. Öğle Yemeği: Poğaça. Akşam Yemeği: Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|