29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 62,86g | Prot: 89,44g | Karb: 140,88g.
Kahvaltı: Celnat Farine de Pois Chiches, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Café au Lait, Café, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Beurre de Cacahuètes, Oeuf. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Petits Pois (Surgelés), Oeuf, Boeuf Haché, Pain de Blé Entier. Aperatifler/Diğer: Jaouda Perly, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|