|
çok şükür 7'li rakamları gördüm 6'lı rakamları da görmeyi nasip etsin Rabb'im.artık daha çok inanıyorum kendime başarıyoruz.
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 27,45g | Prot: 21,81g | Karb: 40,79g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Starbucks Meyve Salatasi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hafsagül2172 Kilo Geçmişi
|