|
44.gün
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 72,55g | Prot: 27,52g | Karb: 10,28g.
Kahvaltı: Zeo Zeytinyağı , Ekici Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Genç Yeşil Soğan, Yumurta. Öğle Yemeği: Harras Çiğ İç Badem, Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu. Akşam Yemeği: Mantar, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Karnabahar, Zeo Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|