|
Wünsche Euch einen schönen Neujahrsabend,
hoffe Ihr seid Alle gut ins neue Jahr gerutscht.😊
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 11,13g | Prot: 96,84g | Karb: 28,02g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Gouda oder Edamer, Arla Skyr, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Wiltmann Fein Geräuchertes Putenfleisch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|