02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 60,44g | Karb: 81,29g.
Kahvaltı: Ananas, Kırmızı Domates, Kuzu Kulağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Uno İki Kat Tahıllı Tava Ekmeği , Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. Öğle Yemeği: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Keten Tohumu, Antep Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Fındık, Burch Karabuğday Patlağı . Akşam Yemeği: Tereyağı, Eker Kaymaksız Yoğurt, Mantar, Antrikot. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|