03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 27,55g | Karb: 119,55g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Yeşil Biber. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseeeeeeeeeeee Kilo Geçmişi
|