03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 15,90g | Prot: 51,95g | Karb: 68,67g.
Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hindi Göğüs, Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Fırında Kabak. Aperatifler/Diğer: Lor Peyniri, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Sucuk, Mandalina, Portakal. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|