03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 43,32g | Prot: 25,12g | Karb: 104,52g.
Öğle Yemeği: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği, Eti Etimek . Akşam Yemeği: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği, Eti Etimek , Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|