04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 147,69g | Karb: 211,24g.
Kahvaltı: Kaanlar Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Pirinç, Mercimek. Akşam Yemeği: Makarna, Kaanlar Beyaz Peynir, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Armut. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayguner team Kilo Geçmişi
|