04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 80,17g | Prot: 55,06g | Karb: 242,06g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lavaş. Akşam Yemeği: Muz, Cennet Meyvesi. Aperatifler/Diğer: Kaymak, Şambalı, Şambalı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|