06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 45,11g | Prot: 127,51g | Karb: 198,39g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kaanlar Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Mercimek, Beyaz Pirinç. Akşam Yemeği: Zeytinli Poğaça, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Starbucks White Chocolate Mocha (Tall). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayguner team Kilo Geçmişi
|