06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 88,22g | Prot: 42,03g | Karb: 33,68g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Топ Шеф Торт Миндальный, Голубика, Востряково Сало Белорусское, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Маринадовъ Кабачки Маринованные, Магнит Гранат, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Котлеты Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры Черри, Востряково Сало Белорусское, Alti Brie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|