06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 67,43g | Prot: 57,16g | Karb: 88,29g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Yumurta, Kebir Tereyağ. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Eker Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Kayısı Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|