08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 54,93g | Karb: 64,50g.
Kahvaltı: Ananas, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Calve Acuka, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dereotu, Tereyağı, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Dana Eti, Sütaş Cacık, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|