06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 37,26g | Karb: 144,58g.
Kahvaltı: Avokado, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Fıstık Ezmesi, İçim Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Limonlu Kek, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Kivi Meyvesi, Elma. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|