04 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 70,55g | Prot: 55,70g | Karb: 79,53g.
Kahvaltı: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, İçim Labne, Tahıllı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Ceviz, Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Kabak, Et Haşlama. Akşam Yemeği: Sütaş Beyaz Peynir, Zeytin, Sigara Böreği. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Nestle Nesfit Granola. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|