09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 30,83g | Karb: 27,90g.
Kahvaltı: Calve Acuka, Tereyağı, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Dereotu, Yumurta. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Mixmey Vişne, Ceviz, Fındık. Akşam Yemeği: Düğün Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|