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Ich bin gespannt, wann ich unter 65.5/65 pendele. Vielleicht muss ich mich doch mal etwas bewegen. Vielleicht trotz Kälte Fahrrad fahren... Oder doch mal aufs Trampolin... Aber ich bin so faul. Aber wenigstens ehrlich.
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65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1862 kcal
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Yağ: 113,53g | Prot: 91,11g | Karb: 117,06g.
Kahvaltı: Speckkuchen Mager. Öğle Yemeği: K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, Tip Cornichons. Akşam Yemeği: Real Quality Gegrillte Artischockenherzen. Aperatifler/Diğer: Gut Bio Erdnussbutter Crunchy, Clementinen, Mitsuba Salted Crunchy Edamame. devamı için...
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1601 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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