|
Ich wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 11,25g | Prot: 78,54g | Karb: 31,96g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Akşam Yemeği: Arla Skyr, Gemischter Salat, Ei, Reis (Gekocht), Möhren, Eisbergsalat, Zwiebeln, Kohlrabi, Iglo 8 Kräuter, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knorr Gemüsebrühe, Petersilie, Schnittlauch, Hähnchenbrust. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|