09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2579 kcal
|
Yağ: 81,15g | Prot: 174,46g | Karb: 325,82g.
Kahvaltı: Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich , Quest Cookies & Cream Protein Bar, Ensure High Protein - Vanilla, Apples, Kiwi Kids Kiwi. Öğle Yemeği: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Tombstone Double Top Pizza, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, 1% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Cereal with Milk, Kellogg's Pop-Tarts Cereal Frosted Strawberry, Hostess Twinkies Cereal. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|