10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 91,61g | Karb: 207,64g.
Kahvaltı: Oeuf, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Beurre de Cacahuètes, Auchan Lait Écrémé, Café, Celnat Farine de Pois Chiches, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Öğle Yemeği: Oignons, Avocat, Maïs, Thon à l'Huile (en Conserve), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Concombre (avec Peau). Akşam Yemeği: Oeuf, Carrefour Pain Complet, Chocolate hummus. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolat Noir, Market Pantry Coffee Creamer, Fekkas, Gateau avocat citron. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|