11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 142,46g | Karb: 157,60g.
Kahvaltı: Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Elma, Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|