11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2397 kcal
|
Yağ: 78,87g | Prot: 192,01g | Karb: 250,15g.
Kahvaltı: Apples, Air Popped Popcorn, Oil Popped White Popcorn, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Orange, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Öğle Yemeği: Plain or Buttermilk Biscuits, Steak, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Post Marshmallow Fruity Pebbles. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|