12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 87,34g | Karb: 169,79g.
Kahvaltı: Oeuf, Avocat, Pain Complet. Öğle Yemeği: Carrefour Pain Complet, Poivron Rouge Doux, Oignons, Tomates, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). Akşam Yemeği: Vahiné Sucre Vanillé, Jaouda Perly, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Flocons d'Avoine. Aperatifler/Diğer: Market Pantry Coffee Creamer, Côte d'Or Chocolat au Lait. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|