12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2618 kcal
|
Yağ: 87,59g | Prot: 193,57g | Karb: 280,27g.
Kahvaltı: Honey , Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Apples , Zespri Sungold Kiwi. Öğle Yemeği: White Spot Fries, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Hy-Vee Fortune Cookie, Sue Bee Honey, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Chicken Stir Fry, Beef Stir Fry, Kellogg's Frosted Flakes. Akşam Yemeği: McDonald's Quarter Pounder with Cheese. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|